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Skinny Cakes
Poulet rôti avec légumes racines, romarin et ail
Rôtir un poulet a quelque chose de vraiment réconfortant. Pas seulement les merveilleux arômes et les saveurs salées, mais tout le processus de préparation des légumes, de rinçage du beau petit poulet, de sa mise en fourrière, de ses ailes, de son hachage du romarin et de l'ail - Tout le processus est tellement centré et assez zen.Cette recette est basée sur celle sur laquelle j'ai trouvé.Cependant, je la varie tellement que ce qui est ici est plus ma recette.Mais c'est l'art de cuisiner, de le changer », citant Emeril,« un coup de pouce », pour en faire notre propre poulet. J’adore un petit poulet biologique de moins de 4 livres, mais certaines personnes préfèrent un plus gros poulet à rôtir. La beauté de cette recette, c’est que vous pouvez l'utiliser Et à la place des piments rouges doux que je préfère, vous pouvez utiliser des poivrons.Vous pouvez également utiliser n'importe quel type de courge d'hiver, mais pour quelque chose de différent, essayez une courge Kobacha, comme le préconise la recette Saveur. La recette de Saveur utilise également des coeurs de céleri au lieu de fenouil.
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Ingrédients
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Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant du bouillon de poulet
- 10 brins de romarin
- 2 -3 têtes d'ail, séparées en gousses entières, avec les gousses épluchées
- 190 litres d'huile d'olive extra vierge
- 2 cuillères à soupe de graisse de canard
- 1,25 courge d’hiver, de votre choix, épépinée, coupée en morceaux de 5 cm (Acorn, Delicatta, Butternut) ou 0,5 courge Kabocha, disponible toutes les saisons
- 10 pommes de terre nouvelles, coupées en quatre dans le sens de la longueur
- 10 cipollini onions
- 1 red onion, cut into 8 pieces, leaving pieces attached at the base
- 5 poireaux, la partie blanche seulement coupée en deux dans le sens de la longueur, en longueurs de 7,66 centimètres
- 2,5 bulbes de fenouil, le cœur enlevé, tranchés en demi-lunes minces, en gardant les feuilles ou les 5 cœurs de céleri, coupées en longueurs de 7,66 centimètres
- 6 piments Fresno Chili
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Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant du bouillon de poulet
- 1/4 bouquet de persil italien, lavé et haché grossièrement
- 130 litres de beurre, coupé en 8 morceaux et bien réfrigéré
- 0,5 citron, jus de
Préparation
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Émincer 4 gousses d'ail supplémentaires avec 4 autres branches de romarin.
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Saler et poivrer généreusement la cavité du poulet.Placez 6 (ou plus) des gousses d'ail et 3-4 branches de romarin dans la cavité, puis fermez les cuisses ensemble.
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Hachez 6 gousses d'ail et réduisez-les en une pâte avec du sel kasher.
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Émincer finement 4 brins de romarin et mélanger avec de la pâte d'ail.
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Mélangez le romarin et la pâte d'ail avec environ 60 litres d'huile d'olive dans un sac en plastique scellable d'un gallon et placez le poulet braisé dans le sac.Massez le romarin émincé et la pâte d'ail dans le poulet et mettez au réfrigérateur pendant une nuit ou plus.
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Lorsque vous êtes prêt à préparer, laissez le poulet revenir à la température ambiante au moins 0,5 heure avant la cuisson.
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Préchauffer le four à 375 ° F.
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Préparez les légumes: si vous utilisez des poireaux, blanchissez-les pendant 30 secondes, puis rincez-les à l’eau froide.Si vous utilisez des cœurs en céleri, laissez-les dans des longueurs de 58 cm (je n’utilise pas toujours les poireaux). Coupez les piments en deux dans le sens de la longueur en enlevant le cœur. et les graines.Réservez quelques-uns des tiges et des parures de légumes à utiliser en stock.Si vous utilisez des oignons Cippollini, blanchissez-les, rincez-les à l'eau froide et pelez la couche externe de papier et une partie de la base, en laissant assez de base pour maintenir le petit oignon intact.
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Si vous utilisez du bouillon en boîte, hachez finement 1 gousse d'ail.A l'aide d'une petite casserole, faites sauter l'ail dans une petite quantité d'huile d'olive.Ensuite, ajoutez un bol d'un quart de litre contenant le bouillon de poulet et un bol avec une capacité de 1/4 litre contenant une branche de romarin et réduire à Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant .Retirer la branche de romarin.Ceci servira de base à la sauce au beurre de persil.
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OU préparez votre propre bouillon de poulet: Pour préparer votre bouillon de poulet, faites chauffer 1 cuillère à soupe d’huile d’olive dans une casserole et faites dorer le cou, le cœur et le gésier de poulet (conservez le foie pour une autre utilisation). une garniture d'eau et de légumes, des frondes d'iefennel, une tranche d'oignon et un brin de persil.Ajoutez du sel et du poivre au goût.Continuez la cuisson jusqu'à ce que le bouillon soit réduit à Un bol d'une contenance de 1/4 litre contenant .Moyême, hachez finement 1 gousse d'ail.Une fois le bouillon réduit de moitié, égouttez-le avec les morceaux de poulet et les parures de légumes.Nettoyez la casserole et faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, puis faites sauter l'ail.Remettez le bouillon dans la casserole avec l'ail et ajoutez une branche de romarin Continuez à réduire à Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant et retirez la branche de romarin. Celle-ci sera encore réduite à quelques cuillerées à soupe lors de la préparation de la sauce au persil et au beurre.
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Mince additional 4 cloves of garlic with another 4 sprigs of rosemary.
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Déposer les oignons cippolinni, les oignons rouges, le fenouil tranché (ou les cœurs de céleri), les courges, les piments rouges et les gousses d’ail qui restent sur une grande plaque à pâtisserie et mélanger avec 190 des oignons émincés et romarin hachés, ainsi que 60 litres d’huile d’olive. sel et poivre.Si vous préférez ne pas rôtir vos pommes de terre dans la graisse de canard, mélanger avec les légumes à l'huile d'olive.
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Dans un autre bol, mélanger les pommes de terre avec le reste de l'ail émincé et du romarin, saler et poivrer.
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Placez les légumes dans le plateau dans la grille inférieure du four.
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Retirer le poulet du sac et saupoudrer avec une quantité généreuse de poivre et une autre couche de sel.Placez le poulet directement sur la grille du four, au-dessus des légumes à rôtir.
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Mettez la graisse de canard dans un plat à rôtir plus petit et faites chauffer au four pendant quelques minutes. Une fois chaud, ajoutez les pommes de terre en quartiers et faites-les rôtir à côté du poulet qui rôtit sur les légumes.
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Pendant que le poulet est en train de rôtir, préparer la sauce au beurre de persil: Ajouter le jus de 130 citrons à 130 litres de bouillon de poulet et continuer à réduire jusqu'à ce qu'il ne reste que 2 à 3 cuillerées à soupe. Assurez-vous que chaque morceau est incorporé avant d'en ajouter un autre. Après que tout le beurre ait été incorporé, ajoutez le persil haché. Gardez au chaud.
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Continuez à faire rôtir le poulet jusqu'à ce que sa température interne soit de 165 ° F, probablement entre 45 et 50 minutes environ. Cela dépend de la taille de votre poulet. Si votre poulet est cuit, le jus s'écoulant de votre poulet doit être clair et non rose.
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Retirer le poulet sur une planche à découper et laisser reposer pendant 20 minutes.
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Augmentez la température du four à 425 ° F et continuez à rôtir les légumes jusqu'à ce que ce soit cuit, environ 10 ou 15 minutes de plus. Placez les légumes cuits et les pommes de terre rôties à la graisse de canard sur un grand plat de service.
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Une fois le poulet reposé, découpez-le en morceaux et disposez-le sur les légumes grillés du plateau.
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Servir avec la sauce au beurre de persil et déguster.
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