Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Ellie's Mommy
Poulet végétarien à l'ananas
"Notre famille apprécie ce mélange de poulet tendre, d'ananas sucré, de poivrons colorés et de pois mange-tout croustillants aux micro-ondes", raconte Lori Hunter, de Poca, en Virginie occidentale.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- Poitrines de poulet désossées sans peau, 400 grammes, coupées en lanières de quelques centimètres
- 2.5 petit poivron rouge, coupé en morceaux de centimètre
- 2.5 petit poivron rouge, coupé en morceaux de centimètre
- 1 côte de céleri, émincée
- 1 medium onion, cut into eighths
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant des pois mange-tout frais ou congelés
Préparation
-
Placer le poulet dans un plat de 2 litres au micro-ondes.Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 2 à 3 minutes ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose, en remuant deux fois.Égoutter; mettre le poulet de côté. Dans le même plat, mélanger les poivrons, le céleri, l'oignon et les petits pois.Couvrir et cuire à feu vif pendant 2-3 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croquants, en remuant une fois.
-
Mélanger la sauce, la sauce soja et le gingembre; incorporer les légumes.Ajouter l'ananas et le poulet.Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 2-3 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud, en remuant deux fois.Servir sur du riz si désiré.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
35 minRecettes de poulet désosséesfarine, sel, poudre de paprika, poivre, poitrines de poulet, pétrole, bouillon, du vin, fromage,poulet au vin blanc
-
30 minRecettes de poulet désosséesBacon, poitrines de poulet, sel, poivre, sauce barbecue divisée, fromage, onion,poitrines de poulet au cheddar et au bacon
-
30 minRecettes de poulet désosséesriz, beurre, poitrines de poulet dans, eau, sauce teriyaki au sodium, gingembre, nouilles,poulet et riz oriental
-
60 minRecettes de poulet désosséespoitrines de poulet pilées, asperges, farine, gousse d'ail, sel, fin, thym divisé, poudre de paprika, onion, tomates, bouillon,roulades de poulet / asperges
J'ai adoré