Quiche aux épinards légère et moelleuse

Name: quiche aux épinards légère et moelleuse
Cook time: 60 min
Total time: 80 min
Yield: 6
Ingredients: Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant de la mayonnaise légère; Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du lait; 4 oeufs légèrement battus; Cheddar réduit en gras râpé de 227 grammes; 1 paquet (284 grammes) d'épinards hachés congelés, décongelés et égouttés à sec; A cup with a capacity of 60 ml containing chopped onion; 1 moule à tarte non cuit (23 cm)

Quiche très savoureuse et moelleuse.Facile à préparer.Vous l'aimerez.Les épinards peuvent être substitués à tout légume frais ou congelé.

Ingrédients

Préparation

Préchauffer le four à 200 degrés (200 ° C). Tapisser une plaque à biscuits de papier d'aluminium.
Dans un grand bol, mélanger la mayonnaise et le lait jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse.Introduire les œufs en couches.Couvrir l'épinard, le fromage et l'oignon dans la tourte, en plusieurs couches.Verser dans le mélange d'œufs.Placez la quiche sur la plaque à biscuits préparée.Couvrez la quiche avec du papier d'aluminium .
Cuire au four préchauffé pendant 45 minutes.Enlever le couvercle et cuire au four pendant 10 à 15 minutes ou jusqu'à ce que le dessus soit doré et que la garniture soit prête.