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Ladan M Miller
Quiche individuelle sans croûte
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Ingrédients
Préparation
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Cuire au four 350 pendant environ 20 minutes.
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Ajouter le poivre, couvrir et cuire encore deux minutes.
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Ajouter les saucisses, les champignons et la salsa. Replacez le couvercle et éteignez le feu.
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Dans un grand bol, battre les oeufs et le blanc d'oeuf jusqu'à ce qu'ils soient mousseux.
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Incorporer la salsa.
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Ajouter les légumes refroidis et remuer.
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Vaporiser généreusement un moule à muffins avec un aérosol de cuisson.
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Verser 130 ml de mélange dans chaque litre de muffins
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Ajoutez un centimètre sain de fromage cheddar dans chaque tasse
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Couvrir avec une cuillère à soupe supplémentaire du mélange d'oeufs pour répartir le reste uniformément sur le fromage.
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Bake in a 350 oven for approx 20 minutes.
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* Vous pouvez mettre les sacs individuellement et les congeler pour une utilisation ultérieure.
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* Vous pouvez utiliser un moule à cupcakes ordinaire pour de plus petites portions. Je voudrais ajuster le temps de cuisson à 12-15 minutes.
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