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Itiliano88
Quiche végétale sans croûte
Je prépare cette quiche, puis je prends des tranches au travail pour le petit-déjeuner.Elle est une quiche savoureuse, saine et délicieuse.Vous pouvez utiliser tous les légumes que vous aimez, mais cette combinaison a toujours fonctionné pour moi.
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Ingrédients
Préparation
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Faire sauter les légumes dans l'huile jusqu'à tendreté.
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Retirer les légumes et laisser refroidir.
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Battre les œufs dans le bol, ajouter le sel et le poivre, ajouter les légumes frais aux œufs et bien mélanger.
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Vaporiser un moule à tarte en aérosol de cuisson.
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Verser la moitié du mélange d'oeufs dans une assiette à tarte.
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Ajoutez les tranches de fromage.
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Couvrir du reste du mélange d'oeufs.
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Cuire au four à 350 pendant 15-17 minutes.
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