Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Jennifer Lynn Gunderson
Salade de bœuf et de pois mange-tout épicée
Le bifteck de flanc haché cuit avec de l’ail et du gingembre frais est surmonté de salades fraîches, de poivrons colorés, de concombre et de pois mange-tout habillés d’une vinaigrette au gingembre.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- Steak de 300 grammes, coupé en tranches minces, puis haché
- 1 cuillère à soupe d'huile de sésame
- 1 gousse d'ail émincée
- 1 morceau (2,5 cm) de gingembre frais pelé, râpé
- Sel et poivre noir moulu, au goût
- Vinaigrette au gingembre *:
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de la sauce de soja à teneur réduite en sodium
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du vinaigre de riz
- 1 morceau (2,5 cm) de gingembre frais pelé, râpé
- Coriandre fraîche hachée (facultatif)
- 1 cuillère à soupe d'huile de sésame
- 2 cuillères à café de pâte de piment
- 1 gousse d'ail émincée
- 1 emballage de 248 grammes de DOLE® Extra Veggie ™ avec pois mange-tout
- 1 poivron rouge, jaune ou orange, épépiné et coupé en dés
- A cup with a capacity of 130 ml containing DOLE® Onion, chopped
- 1 petit concombre, coupé en dés
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des cacahuètes hachées
- Coriandre fraîche hachée (facultatif)
- Quartiers de lime fraîche
Préparation
-
Mélanger le boeuf, l'huile, l'ail et le gingembre dans un bol moyen; mélanger pour bien enrober. Saler et poivrer au goût.Faire cuire le mélange de bœuf dans une poêle antiadhésive à feu mi-vif, faire sauter le bœuf jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.
-
Combinez le mélange à salade, les pois mange-tout dans une pochette, le poivron, l'oignon et le concombre dans un grand bol.Grillez-les avec une vinaigrette au gingembre, au goût.Transférez la salade dans un plat de service ou dans des assiettes de service.
-
Déposer le bœuf sur la salade. Saupoudrer les arachides hachées et la coriandre hachées. Presser les quartiers de lime, au choix.
-
* Vinaigrette au gingembre: Mélangez au fouet 60 litres de sauce de soja à teneur réduite en sodium, 60 litres de vinaigre de riz, un centimètre de gingembre frais pelé, râpé, 2 c. tasse avec une capacité de 170 ml contenant
Blogs qui pourraient être intéressants
-
0 minMarques de confiance: recettes et astucesMélange multi-céréales, jus de pomme, Oeuf, soja vanille, nectar d'agave, gluten, fruit, vaporisateur,muffins aux fruits et céréales sans gluten
-
5 minMarques de confiance: recettes et astucesAssaisonnement Guacamole, avocats, Hoummous,houmous californien guacamole
-
0 minMarques de confiance: recettes et astucesbeurre, farine, sel, Lait, fromage, champignon, onion, des œufs, Bacon,la nuit avant les oeufs brouillés
-
30 minMarques de confiance: recettes et astucesUNCLE Grain Wild, carottes, pois, Bumble Albacore Thon Eau, laitue pommée,coupes de laitue de thon germon et de riz
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré