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Philhob
Salade de quinoa aux légumes, aux amandes et aux raisins
La recette originale est celle d'un ami et je l'ai modifiée en ajoutant des ingrédients à la recette.Etant donné qu'il y a une abondance de bonté dedans, je vais souvent le manger seul comme un repas.J'ai aussi servi cela comme accompagnement plat avec poulet bbq ou shish-kabobs d'agneau.
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Ingrédients
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des amandes tranchées
-
Un bol d'une capacité de1 litre contenant du bouillon de légumes
-
Un bol d'une capacité de1/2 litre contenant du quinoa
- 1 concombre anglais, coupé en dés
- 15 tomates raisins, coupées en quatre
- 1 bouquet de persil plat, frais et haché finement
- 1 poivron orange, coupé en dés
-
Une tasse d'une contenance de190 ml contenant du fromage feta émietté
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des raisins secs
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des olives noires hachées
- 4 échalotes, parties blanches et vert clair, hachées
- 130 litres de jus de citron frais
- 130 litres d'huile d'olive
Préparation
-
Préchauffer le four à 170 degrés (175 ° C). Étaler les amandes sur une plaque à pâtisserie.
-
Cuire les amandes dans le four préchauffé jusqu'à ce qu'elles soient légèrement grillées et parfumées, pendant 5 à 10 minutes.
-
Porter le bouillon de légumes et le quinoa à ébullition dans une casserole.Réduire le feu à moyen-doux, couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que le quinoa soit tendre et le bouillon absorbé, 15 à 20 minutes.Transférer le quinoa dans un bol et réfrigérer jusqu'à refroidissement minutes.
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Mélanger les amandes, le concombre, les tomates, le persil, le poivron orange, le fromage feta, les raisins secs, les olives et les oignons verts au quinoa.
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Fouetter le jus de citron et l'huile d'olive dans un bol; verser sur le mélange de quinoa et remuer jusqu'à ce que le mélange de quinoa soit enduit.
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