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Melissa Brandt
Sauté de porc et de brocoli à faible teneur en glucides - 3 glucides nets
Du guide complet de l'idiot aux repas faciles et rapides à faible teneur en glucides. Par portion: 256 calories, 23 g de protéines, 5 g de glucides, 2 fibres, 3 g de glucides nets, 16 g de matières grasses, 5 g de matières grasses, 59 mg de cholestérol, 837 mg de sodim
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Ingrédients
Préparation
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Mélanger le porc avec la sauce soja dans un bol.
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Chauffer l'huile dans un wok ou une grande poêle à feu moyen.
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Cuire l'oignon et le porc pendant 5 min en brassant.
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Ajouter le brocoli et le gingembre et cuire encore 5 min ou jusqu'à ce que le porc soit bien cuit et que le brocoli soit tendre et croustillant.
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Servir, saupoudrer de graines de sésame.
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