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Craig J. Doucette
Shake petit-déjeuner super facile
Quand mes bananes commencent à être trop mûres, je les pèle, les enveloppe et les colle au congélateur pour ces shakes. Celles-ci peuvent être modifiées en changeant de légumes et de fruits.
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Ingrédients
Préparation
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Ajoutez tous les ingrédients au mélangeur.
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Bien mélanger.
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Prendre plaisir.
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10 minPetit déjeunerL'avoine, raisins secs, jus de pomme, yaourt, sucre,flocons d'avoine crémeux aux pommes et raisins secs -
12 minPetit déjeunerbananes, beurre, sucre, vanille, jus de citron, cannelle,bananes caramel au sirop d'érable -
80 minPetit déjeuneryaourt, concentré de jus d'orange, sucre, gingembre, Noix de muscade, fruit melon baies kiwi pomme banane pamplemousse,fruits du petit déjeuner à la crème de gingembre -
45 minPetit déjeunerOeuf, poivre, tomates, onion, saucisse, fromage,omelettes cuites au four
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