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Kathi Richards Smith
Smoothie de pêche à la citrouille
Riche en goût, mais pas riche en graisse ni en calories, ce smoothie est à base de citrouille et de pêches! Un mélange de récolte parfait.Pour plus de recettes d'automne, visitez.
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Ingrédients
- 3 cuillères à soupe de purée de citrouille en conserve (pas de tarte à la citrouille)
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant de la pêche, hachée (en conserve, fraîche ou congelée)
- 1/2 cuillère à soupe de sucre, au goût
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Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant du lait faible en gras ouUn bol d'une capacité de1/4 litre contenant un substitut de lait non laitier
Préparation
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Mélanger tous les ingrédients dans le mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse..
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