Smoothie vert rafraîchisseur hiver

Name: smoothie vert rafraîchisseur hiver
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1/4 litre d'eau; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant des feuilles d'épinards frais, ou au goût; 1 pomme, évidée et coupée en quartiers; 1 orange, pelée; 1 concombre, pelé et coupé en quartiers; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant des canneberges; 1 morceau de racine de gingembre frais (1,25 centimètre), pelé

Un smoothie vert frais et éclatant qui fera exploser le blues de l’hiver! Servir sur de la glace.

Ingrédients

1/4 litre d'eau
Un bol d'une capacité de
1/4 litre contenant des feuilles d'épinards frais, ou au goût
1 pomme, évidée et coupée en quartiers
1 orange, pelée

1 concombre, pelé et coupé en quartiers
Une tasse d'une contenance de
130 ml contenant des canneberges
1 morceau de racine de gingembre frais (1,25 centimètre), pelé

Préparation

Dans un mélangeur, mettre l’eau, les épinards, les pommes, l’orange, le concombre, les canneberges et le gingembre.Blender à feu doux jusqu’à ce que tout soit bien mélangé; augmenter la vitesse à vitesse maximale et mélanger jusqu'à consistance lisse et liquéfiée, environ 1 minute..