Tex mex pizza

Name: tex mex pizza
Cook time: 18 min
Total time: 48 min
Yield: 2 pizzas, 12
Ingredients: 1 cuillère à soupe de semoule de maïs; 1 miche de pain congelée décongelée; Surlonge de 200 grammes; 1 medium onion, chopped; 1 poivron jaune haché; 1 gousse d'ail, émincée; 1 (454 grammes) peut haricots frits sans graisse; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant de la salsa; 1 boîte (113 grammes) de piments verts hachés; 2 cuillères à café de poudre de chili; Un bol d'une capacité de 1/2 litre contenant un mélange de fromages mexicains à teneur réduite en matières grasses, déchiqueté; 2 tomates moyennes, hachées; Un bol d'une capacité de 1/2 litre contenant de la laitue, déchiqueté

C'est assez sain et très différent de la pizza normale.Il est également en bonne santé - les informations nutritionnelles indiquent qu'un morceau contient 250 calories, 7 g de matières grasses, 31 g de glucides et 17 g de protéines.

Ingrédients

Préparation

Enduire les moules à pizza de deux centimètres avec un aérosol de cuisson antiadhésif et saupoudrer de semoule de maïs.
Diviser la pâte à pain en deux et rouler chaque portion en un cercle de centimètre.
Transférer dans des moules préparés et reboucher légèrement.
Piquez bien la pâte avec une fourchette.
Cuire au four à 425 pendant 12 minutes ou jusqu'à ce que légèrement bruni.
Entre-temps, dans une poêle, cuire le bœuf, l'oignon, le poivron jaune et l'ail à feu moyen jusqu'à ce que la viande ne soit plus rosée; drainer.
Incorporer les haricots sautés, la salsa, les piments forts et la poudre de chili; chaleur à travers.
Étaler sur les croûtes; saupoudrer de fromage.
Cuire 6-7 minutes de plus ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
Garnir de tomates et de laitue; sers immédiatement.