Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Grace m.
Thé vert et tofu mariné au tamarin avec légumes
Préparez et partagez cette recette de tofu aux légumes mariné au thé vert et au tamarin.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- 1 gousse d'ail, hachée finement
- 1 cuillère à soupe de gingembre frais émincé
- 2 cuillères à soupe de pâte de tamarin préparée
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de riz
- 1 cuillère à soupe de feuilles de thé vert au jasmin
- 1 paquet de tofu ferme, égoutté et épongé, coupé en morceaux de 1 centimètre
- 1 cuillère à soupe d'huile de sésame grillé
Préparation
-
Placez l'ail, le gingembre, la sauce au tamarin, le vinaigre de riz et les feuilles de thé dans un récipient avec un couvercle hermétique. Ajoutez des cubes de tofu et mélangez bien. Laissez mariner toute la journée ou toute la nuit, en remuant de temps en temps le récipient pour répartir la marinade.
-
Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif. Égoutter le tofu et réserver la marinade.Ajouter le tofu et le tamari au goût à l'huile chaude et cuire en remuant presque constamment pendant 5 à 7 minutes ou jusqu'à ce que le tofu soit bien chaud.Transférer dans un bol et mettre de côté.
-
Ajoutez de l'huile supplémentaire dans la poêle chaude si nécessaire, suivi des légumes et du reste de la marinade.Assurez-vous d'assaisonner au goût avec du tamari.Cuire 5 à 7 minutes, en remuant fréquemment, ou jusqu'à ce que le brocoli soit tendre et que le jus de cuisson soit évaporé.Retour mélanger le tofu à la poêle et mélanger. Arroser d'huile de sésame et servir.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
75 minSoja / tofuveggie crumbles, saucisse de soja, onion, carottes, céleri, gousses d'ail, tomates, des haricots, pois chiches non égouttés, des haricots, tomates, cocktail de jus de légumes au sodium, le vinaigre, sel, Origan, basilic, poivre, thym, Pâtes,soupe végétarienne pâtes et fagioli
-
40 minSoja / tofuTofu, fécule de maïs, sel, assaisonnement aux herbes, poivre, poudre d'ail, poivre de cayenne seulement, pétrole, onion, pétrole, Romarin, champignon, bouillon, fécule de maïs,tofu en croûte d'herbes avec sauce aux champignons
-
97 minSoja / tofutofu en, sauce soja au sodium, bouillon, riz, pétrole, gousses d'ail, onion, brocoli en, poivre, champignon, châtaignes, basilic, Origan, poivre, graines de sésame,sauté de tofu végétarien aux graines de sésame sur du riz brun
-
130 minSoja / tofuTofu, épinards baignés, onion, gousses d'ail, citron, Origan, sel, poivre, pétrole, pétrole, pâte phyllo,triangles spanakopita végétaliens
J'ai adoré