Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Nei
Tofu Piccata
J'adore le piccata de poulet et j'ai décidé de l'essayer avec du tofu.Il est génial le premier jour, mais 3 jours plus tard, c'est paradisiaque.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Placez le tofu dans un sac en plastique refermable; congeler jusqu'à ce que le tout soit complètement solide, au moins 24 heures.Gelez le tofu dans le réfrigérateur ou dans un bol d'eau froide.
-
Couper le tofu en tranches de 0,25 à 0,5 pouce d'épaisseur. Presser délicatement chaque tranche pour libérer de l'eau.
-
Dans un bol, fouetter 2 à 4 cuillères à soupe de marinade de cœur d'artichaut et environ 1 cuillère à thé de saumure de câpres. verser suffisamment sur chaque morceau de tofu pour qu'il absorbe la marinade.
-
Placez la chapelure dans un bol.Appuyez chaque morceau de tofu dans la chapelure jusqu'à ce que le mélange soit bien enrobé.
-
Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle; cuire le tofu jusqu'à ce qu'il soit légèrement bruni, environ 2 minutes de chaque côté. Transférer le tofu dans une assiette en réservant le mélange d'huile dans la poêle.
-
Couper les cœurs d'artichauts en petits morceaux. Ajouter les cœurs d'artichauts, les câpres, le jus de citron au mélange d'huile dans la poêle; verser dans l'eau. Porter à ébullition, ajouter le tofu et laisser mijoter jusqu'à ce que la sauce épaississe, environ 10 minutes.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
30 minCuisine au quotidienZucchini, Oeuf, beurre, pain, onion, Assaisonnement Bay, farine, pétrole,Gâteau "crabe" de connie -
90 minCuisine au quotidienchampignon, pétrole, champignon, sel, onion, gousses d'ail, graines de blé perlées, bouillon de poulet divisé, crème fraiche, persil, poivre, fromage,farro aux champignons sauvages -
5 minCuisine au quotidienfarine, poudre de paprika, glutamate monosodique MSG, sel, poudre d'ail, moutarde, sel de céleri, poivre, gingembre, thym, basilic, Origan,revêtement de style poulet frit kentucky ™ sans gluten -
5 minCuisine au quotidienlevure nutritionnelle, graines de sésame,végétalien parmesan
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré