Trucs de crabe

Name: trucs de crabe
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant du riz blanc non cuit; 1/2 litre d'eau; Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des pois verts congelés; 1 cuillère à soupe de beurre; 2 tablespoons onion, diced; 0 gramme de chair de crabe; Poivron vert de 57 grammes, coupé en dés; Bouillon de poulet 30 litres; Une tasse d'une contenance de 30 ml contenant 1% de lait; Une tasse d'une contenance de 30 ml contenant du parmesan râpé sans gras

Un délice délicieux et sain. Multipliez les ingrédients pour le nombre de portions souhaitées.

Ingrédients

Préparation

Dans une casserole, porter l'eau à ébullition.Ajouter le riz et les pois surgelés puis remuer.Remettre l'eau à ébullition puis réduire le feu.Couvrir et laisser mijoter pendant 20 minutes.
Dans un poêlon moyen, faites fondre le beurre et ajoutez l'oignon coupé en dés et l'ail émincé.Sautez jusqu'à ce que les oignons soient transparents.Ajoutez le crabe au mélange et faites-le sauter brièvement.Échauffer le bouillon de poulet aux poivrons, le lait et le parmesan.
Porter à ébullition puis éteindre le feu. Servir sur du riz une fois cuit.