Un simple repas

Name: un simple repas
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1 portion, 1
Ingredients: huile végétale, au besoin; huile végétale, au besoin; Un bol d'une capacité de 3/8 litre contenant des haricots verts, tranchés; 1 petite pomme de terre en rondelles; 1 oeuf, frit côté ensoleillé; 1 ail haché; 1 petit piment séché; 2 cuillères à soupe de sauce soja; huile végétale, au besoin; eau, au besoin; sel; poivre; 1 tranche de bœuf cuit ou 1 tranche de bifteck, pour la décoration; 1 cuillère à soupe de baies de goji

Bien que je sois végétarien, j'aime toujours cuisiner pour ceux qui mangent de la viande. Quelque chose qui est facile à cuisiner :) Je ne peux pas décrire exactement les instructions. Par exemple, comment couper les ingrédients en tranches et leur épaisseur, etc. faire cette recette appropriée à un régime GF

Ingrédients

Préparation

Lavez et égouttez les lentilles et le riz, puis faites-les bouillir jusqu'à ce que la cuisson soit terminée.
OEUF.
Avant de faire cuire les légumes, faites cuire l'œuf (côté ensoleillé) et assaisonnez avec du poivre et du sel.
DES LÉGUMES.
Mettez de l'huile végétale dans la casserole et laissez chauffer. Ajoutez ensuite des pommes de terre, des haricots, le piment et un peu d'eau (environ 130 litres) et laissez cuire environ 10 minutes avec un couvercle.
REMARQUE: continuez de vérifier si elle est ramollie ou non et continuez à remuer toutes les 4 à 5 minutes environ.
Ajoutez l'assaisonnement: la sauce soja et un peu de sel (à volonté).
DÉCORATION.
Après avoir tout placé sur l’assiette, déposez quelques baies de Goji (ou tout autre fruit/fruits séchés) sur le riz, ainsi que 1 ou 2 petites tranches de viande (toute viande cuite) par-dessus le veux totalement végétarien).
You're done!

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