Wrap "delite" de légumes du métro (copycat)

Name: wrap "delite" de légumes du métro (copycat)
Cook time: 1 min
Total time: 6 min
Yield: 1 Wrap, 1
Ingredients: 1 tortillas de blé entier (25 centimètres); Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des haricots frits; 1 tranche d'emmenthaler tranchée en 2 triangles; Laitue de 80 litres, déchiquetée (jusqu'à 130 litres dépend de la quantité que vous pouvez farcir); 1/2 tomates tranchées; 1/4 large onion, sliced; 4 cornichons; 3 olives tranchées; 2 cuillères à café de vinaigrette italienne sans gras; 2 cuillères à café de moutarde au miel

Je n'avais jamais réalisé à quel point j'étais dépendante du métro jusqu'à ce que je commence à dépenser beaucoup d'argent. Alors j'y suis allé pour la dernière fois (sanglot) pour les regarder faire ça; puis je me suis envolé pour le supermarché, j'ai les ingrédients et commencé à jouer.J'aime ajouter une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des haricots sautés pour animer les choses.

Ingrédients

Préparation

Étalez les haricots sautés (le cas échéant) et le fromage en tranches sur la tortilla et laissez au micro-ondes pendant 30 secondes ou jusqu'à ce qu'ils soient fondus.
Placez la laitue, la tomate, l'oignon, les cornichons, les olives (le cas échéant) et tout autre légume de votre choix (comme les poivrons) sur le fromage.
Arroser de vinaigrettes.
Assurez-vous que toute la garniture se trouve au centre de la tortilla, enveloppez-la soigneusement, en repliant les bords.
J'espère que mes instructions sont suffisamment claires! :)

Blogs qui pourraient être intéressants

oeuf et goutte oeufs et regime alimentaire pour reduire lacide urique

calories dans un oeuf blanc vs. jaunes proteines cholesterol et plus

5 astuces que cette nutritionniste utilise pour maitriser la preparation de repas

avantages de la consommation de repas faits maison

15 repas sains sans gluten a essayer

J'ai adoré

Wrap "delite" de légumes du métro (copycat)

Ingrédients

Préparation

Blogs qui pourraient être intéressants

Avis