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Shoshi
Ww 4 points - peaux de pommes de terre au four
De la cuisson sans graisse fabuleuse.Pour réduire le temps de cuisson, vous pouvez mettre les pommes de terre récurées au micro-ondes pendant 7 minutes, en les retournant 4 fois, pour une cuisson uniforme.Mouiller les pommes de terre et cuire à 350 ° C pendant 30 minutes, ou jusqu'à tendreté. retirez la chair de la pomme de terre, conservez-la pour une autre utilisation, telle que la purée de pomme de terre ou les crêpes de pomme de terre.
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Ingrédients
Préparation
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Garnir chaque moitié avec une demi-tranche de fromage.Broil 10 cm de chaleur pendant 4 minutes, ou jusqu'à ce que le fromage fonde partiellement.
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Lavez et frottez doucement les pommes de terre mais ne séchez pas.
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Piquez plusieurs pommes de terre à la fourchette.
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Placer au moins un centimètre sur la grille du four et cuire au four pendant 1 heure ou jusqu'à tendreté.
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Retirer du four.
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Couper chaque pomme de terre en deux dans le sens de la longueur.
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Laisser reposer 10 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit suffisamment froid pour être manipulé.
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À l'aide d'une grande cuillère, retirez la chair de la pomme de terre en laissant une coquille solide. réserver la chair pour un autre usage.
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À l'aide de ciseaux de cuisine, coupez chaque peau en deux dans le sens de la longueur. Placez les peaux de pomme de terre sur une plaque à pâtisserie.
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Enduire les deux côtés de chaque peau avec un spray antiadhésif.
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Top each with a half slice of cheese.Broil 10 centimetre from heat for 4 minutes, or until the cheese partially melts.
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Retirer du four.
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Transférer les peaux sur un plateau.
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Recouvrir de crème sure et parsemer de jambon, de poivrons verts, de poivrons rouges, de tomates et d'oignons verts.
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Assaisonner au goût avec le poivre noir.
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4 points par portion (4 peaux).
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