Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
PAMMPURRD
Agrémenté de betteraves agrumes
Les betteraves sont bonnes pour nous - pleines de vitamine C, d'acide folique, de potassium et de fibres.Mais si vous êtes comme moi, vous n'en mangez presque jamais! La saveur orange de ces betteraves est une variante amusante d'un légume qui ne mérite pas les visages créés à la pensée de les manger.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Laisser les racines intactes, couper le dessus des betteraves et laisser une tige d'environ un centimètre (2,5 cm). Dans une casserole d'eau bouillante salée, couvrir et cuire les betteraves pendant 25 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
-
Égouttez-les et laissez-les refroidir suffisamment pour les manipuler. Retirez les peaux; quartier des betteraves.
-
Pendant ce temps, émincer les oignons verts; mettre de côté les parties vert clair et foncé.
-
Dans un four hollandais peu profond ou dans une casserole, chauffer l'huile à feu moyen; cuire les parties vert clair des oignons, de l'ail, de la coriandre, du sel et du poivre pendant environ 2 minutes ou jusqu'à ce qu'ils aient ramolli. Incorporer le zeste et le jus d'orange; faire bouillir pendant 30 secondes ou jusqu'à ce que réduit de moitié.
-
Incorporer les betteraves; cuire, à couvert et en remuant une fois, environ 4 minutes ou jusqu'à ce que les betteraves soient bien chauffées. Saupoudrer des parties vert foncé d'oignons verts.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
23 minLégumecourgettes courgettes, les noix que vous aimez, pétrole, vinaigre balsamique, pétrole, chipotle, sel de mer Maldon, salade beaucoup, roquette roquette, basilic, vinaigrette pas salade scintiller, fromage,salade de courgettes, noix et parmesan -
30 minLégumetomates, fromage, pétrole, vinaigre balsamique, sel, poivre, gousse d'ail, couscous israélien, basilic, basilic,salade de couscous, tomates et mozzarella israéliennes -
15 minLégumeconcombre concombre qui a été, yaourt, Crème fraîche, jus de citron, assaisonnement divisé, assaisonnement divisé, sel poivre, grain de pita, vaporisateur,trempette de yogourt au concombre avec chips de pita grecque -
20 minLégumemélasse de grenade, eau, cannelle, gousse d'ail, fusée, beurre de peau de poire bosc, onion, noix, fromage,roquette (roquette), salade de poires et de noix
J'ai adoré