Barres de mélange de piste

Name: barres de mélange de piste
Cook time: 5 min
Total time: 45 min
Yield: 24
Ingredients: aérosol de cuisson; Un bol d'une capacité de 3/4 litre contenant des céréales de riz croustillantes; Un bol d'une capacité de 3/4 litre contenant des rondelles de céréales d'avoine grillées (telles que Cheerios®); Un bol d'une capacité de 3/8 litre contenant des graines de tournesol crues non salées; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant des raisins secs; Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant des pépites de chocolat; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant du miel; Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant du sucre brun; Un bol d'une capacité de 1/2 litre contenant du beurre de cacahuète; 1 cuillère à café d'extrait de vanille

Ces barres sans cuisson constituent une délicieuse collation que toute la famille adorera! Si vous le souhaitez, vous pouvez remplacer le beurre d'arachide par un autre beurre de noix et les graines de tournesol par d'autres noix et graines.

Ingrédients

Préparation

Vaporiser un plat allant au four d'un centimètre d'un aérosol de cuisson.
Dans un grand bol, mélanger les céréales de riz croustillantes, les rondelles de céréales d'avoine, les graines de tournesol, les raisins secs et les pépites de chocolat.
Incorporer le miel et la cassonade dans une casserole, mettre sur feu vif et porter à ébullition. Remuer et laisser bouillir pendant 1 minute. Retirer du feu et incorporer le beurre d'arachide et l'extrait de vanille jusqu'à ce qu'ils soient lisses et bien mélangés.
Versez le mélange de beurre de cacahuète chaud dans les ingrédients secs et remuez jusqu'à ce que tous les ingrédients secs soient humidifiés.
Appuyez sur le mélange dans le plat de cuisson préparé pour obtenir une couche uniforme.
Laisser refroidir et couper en barres.