Bff smoothie

Name: bff smoothie
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant des fraises surgelées; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant du yaourt grec nature; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant des morceaux de mangue congelés; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant 1% de lait; 1 cuillère à soupe de poudre de protéine de lactosérum vanille; 5 feuilles de menthe fraîche, ou plus au goût

Cette recette vient de me parvenir alors que je cherchais quelque chose de sain que mon petit garçon mangerait ou boirait parce qu'il mange si peu.

Ingrédients

Un bol d'une capacité de
1/4 litre contenant des fraises surgelées
Un bol d'une capacité de
1/4 litre contenant du yaourt grec nature
Un bol d'une capacité de
1/4 litre contenant des morceaux de mangue congelés

Une tasse d'une contenance de
130 ml contenant 1% de lait
1 cuillère à soupe de poudre de protéine de lactosérum vanille
5 feuilles de menthe fraîche, ou plus au goût

Préparation

Mélanger les fraises, le yogourt à la grecque, la mangue, le lait et la poudre de protéines pour obtenir une consistance lisse.
Ajouter les feuilles de menthe et battre jusqu'à ce que les feuilles soient hachées, 4 à 5 impulsions..