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Cboyd06
Escalopes de poulet au citron et aux épinards
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Ingrédients
Préparation
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Râpez 1/4 cuillère à thé de zeste et pressez 60 litres de jus de citron.
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Chauffer l'huile dans une poêle d'un centimètre à feu moyen-vif.Ajouter le poulet et cuire pendant 10 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien bruni des deux côtés et bien cuit. Retirer le poulet de la poêle, couvrir et garder au chaud.
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Incorporer l'ail, le bouillon, le jus de citron, le zeste de citron et la soupe dans la poêle. Ajouter les épinards et cuire en remuant jusqu'à ce que les épinards soient fanés. Remettre le poulet dans la poêle.
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Nutrition
CaloriesCalories
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