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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Granola aux agrumes faible en gras
 
 
7 cups, 6-8 PortionsPTM40 min

Granola aux agrumes faible en gras


J'aime ce granola.Il n'est pas trop sucré et a un bon goût d'agrumes.Il est génial de donner comme cadeaux dans un joli pot ou un sac en plastique.Mes enfants adorent grignoter à sec dessus.Adapté du livre de recettes Best of Bridge.

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 300 F.
  2. Combinez la farine d'avoine, les amandes, les graines de tournesol, le germe de blé et la cannelle.
  3. Dans une casserole, mélanger la cassonade et le miel. Porter à ébullition.
  4. Retirer du feu et ajouter le zeste et le jus de citron et d'orange.
  5. Mélanger le mélange liquide avec le mélange sec.
  6. Vaporiser une grande casserole, tartiner de granola et cuire au four à 140 degrés pendant 30 minutes. Remuer toutes les 10 minutes jusqu'à ce que le pain soit doré.
  7. Cool.
  8. Ajouter des fruits secs.
  9. Conserver dans un récipient hermétique.



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