Savoureux tilapia au sésame

Name: savoureux tilapia au sésame
Cook time: 10 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Ingredients: 60 litres de jus d'orange; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de la sauce soja; 60 litres d'huile de sésame; 1 cuillère à café de sucre blanc; 1 cuillère à café d'ail émincé; 1/2 cuillère à café de gingembre moulu; 6 filets (113 grammes) de filets de tilapia

Ce plat est un favori de ma famille.Le goût de sésame est rehaussé d’orange et de gingembre.Super servi avec du riz et du brocoli.

Ingrédients

Préparation

Mélangez le jus d'orange, la sauce soja, l'huile de sésame, le sucre, l'ail et le gingembre dans un plat allant au four de 23x33 cm. Ajoutez les filets de tilapia, en les retournant pour bien les enrober. moins 30 minutes.
Préchauffer un four à 210 degrés (220 C).
Enlevez la pellicule de plastique et faites cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement à la fourchette, 9 à 11 minutes.