Smoothie torsadé aux protéines de colada

Name: smoothie torsadé aux protéines de colada
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant une boisson au lait de coco (telle que Silk®); 8 amandes; 2 cuillères à soupe de graines de lin; 1 cuillère à soupe de graines de chia; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant des tranches de banane congelée; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant une boisson au lait de coco (telle que Silk®); 2 lances d'ananas frais; 2 cuillères à soupe de poudre de protéines; 1 cuillère à café de nectar d'agave

C’est un excellent smoothie tropical qui vous remplit et peut même être une boisson de remplacement de repas.J’adore. Pour un smoothie plus épais, ajoutez moins de lait.

Ingrédients

Un bol d'une capacité de
1/4 litre contenant une boisson au lait de coco (telle que Silk®)
8 amandes
2 cuillères à soupe de graines de lin
1 cuillère à soupe de graines de chia
Un bol d'une capacité de
1/4 litre contenant des tranches de banane congelée

Un bol d'une capacité de
1/4 litre contenant une boisson au lait de coco (telle que Silk®)
2 lances d'ananas frais
2 cuillères à soupe de poudre de protéines
1 cuillère à café de nectar d'agave

Préparation

Mélanger la noix de coco, les amandes, les graines de lin et les graines de chia dans un mélangeur ou un robot jusqu'à obtenir une texture légèrement lisse.Ajouter la banane, la boisson de lait de coco, l'ananas, la poudre de protéine et le nectar d'agave; Mélanger jusqu'à consistance lisse..