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Burgz
Sud-ouest quatre haricots salade suprême
Tim et moi avons élaboré cette recette après avoir dégusté une salade que nous pensions pouvoir préparer nous-mêmes ... et mieux. C'est une recette très polyvalente. Je l'ai servie sur un lit de verdure et j'ai ajouté du poulet grillé haché Vous pouvez également ajouter une boîte de coeurs d'artichauts en quartiers et un pot de poivrons rouges rôtis hachés. (Assurez-vous de les égoutter.) C'est un grand jour avant de faire vos achats, car la plupart des ingrédients sont en conserve, en bouteille ou congelés.Soyez préparés ... cela fait assez pour prendre à un potluck.Il fait environ un bol avec une capacité de 4,5 litres contenant
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Ingrédients
- 1 (397 grammes) paquet de soja, congelé
- 1 (397 grammes) paquet de soja, congelé
- 1 (397 grammes) paquet de soja, congelé
- 1 (397 grammes) paquet de soja, congelé
- 1 boîte (85 198 grammes) d'olives noires en tranches
- 1 (397 grammes) paquet de soja, congelé
- 1 (397 grammes) paquet de légumes congelés à la sud-ouest
- 1 (397 grammes) paquet de maïs blanc, congelé
- 1 boîte de 113 grammes de piments verts coupés en dés
- 1 red onion, small, finely chopped
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Un bol d'une capacité de1/2 litre contenant de la coriandre fraîche, hachée
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du basilic, frais, haché
- 227 grammes de fromage feta, tomate basilic, émietté
- Une tasse d’une contenance de 130 ml contenant une vinaigrette César, vinaigrette César Cilantro Pepita de marque El Torito
- 1 cuillère à soupe de sauce au piment rouge, marque Sriracha
- 3 cuillères à café d'ail, émincées
- 1 cuillère à café de cumin, moulu
Préparation
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Ouvrez toutes les boîtes de haricots et les olives et versez-les dans une passoire de l'évier.Rincez bien à l'eau froide et laissez bien égoutter.Placez dans un grand bol à mélanger.Rincez les graines de soja dans le tamis, égouttez et ajoutez-les dans le bol.
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Ajoutez les légumes et le maïs du sud-ouest congelés et le maïs dans le bol.Ajoutez les ingrédients de la vinaigrette et mélangez bien.
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Ajoutez le fromage féta émietté et remuez à nouveau.Servez.Notez : pour préparer un potluck, ne remuez pas le fromage feta jusqu'au moment de servir..
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