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Rita
Tortilla taco cocotte
Quand je n'ai pas eu le temps de préparer des tortillas faites maison un soir, j'ai utilisé la pâte pour préparer la croûte de ce plat à la place. Surmonté de préparations pour tacos, le succès a été immédiat. - Krista Frank, Rhododendron, Oregon
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Ingrédients
- Une tasse d'une capacité de 170 ml contenant du riz brun non cuit
- 1/4 litre d'eau
- Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant de la farine tout usage
- 3/4 cuillère à café de poudre à pâte
- 1/8 cuillère à café de sel
- 2 cuillères à soupe de beurre froid
- REMPLISSAGE:
- 200 grammes de boeuf haché maigre (90% maigre)
- A cup with a capacity of 130 ml containing chopped onion
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du poivron vert haché
- 2 gousses d'ail émincées
- 1/4 litre d'eau
- Assaisonnement pour tacos 1 enveloppe
- 2 gros œufs légèrement battus
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de la coriandre fraîche émincée
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant du fromage cheddar râpé et allégé
-
Un bol d'une capacité de1/2 litre contenant de la laitue déchiquetée
- 2 tomates moyennes, hachées
- Une tasse de 190 ml contenant de la salsa
-
Une tasse d'une contenance de130 ml contenant de la crème sure sans gras
Préparation
-
Dans une petite casserole, porter le riz et 1/3 de litre d'eau à ébullition. Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter pendant 30 à 35 minutes ou jusqu'à ce que le riz soit tendre et que l'eau soit absorbée
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Pendant ce temps, dans un grand bol, mélanger la farine, la poudre à pâte et le sel; incorporer le beurre jusqu'à l'obtention d'un mélange crémeux.Ajoutez assez d'eau pour former une pâte molle.Sur une surface farinée, glissez la pâte dans un rectangle de 12 po x 8 po. pendant 13-15 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient très légèrement dorés.
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Pour la farce, dans une grande poêle antiadhésive, cuire le bœuf, l'oignon, le poivron vert et l'ail à feu moyen jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose; égoutter.Ajouter l'eau, l'assaisonnement pour tacos et le riz cuit. Porter à ébullition.Réduire le feu; laisser mijoter, à découvert, pendant 2-3 minutes ou jusqu'à épaississement.Enlever du feu.Ajouter les œufs et la coriandre.Étaler sur la croûte
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Couvrir et cuire au four pendant 15-17 minutes ou jusqu'à ce que la garniture soit bien prise. Couper en carrés. Garnir de fromage, de laitue et de tomates.Servir avec de la salsa et de la crème sure.
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