Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Wonder Becky
Triangles spanakopita végétaliens
J'ai inventé ça et c'est fantastique! Cela prend beaucoup de temps, mais en vaut la peine (lorsque je dis ici de laver les épinards, je veux dire: remplissez votre évier avec de l'eau froide et secouez les épinards pendant un moment pour enlever le sable des feuilles.)
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Chauffer les cuillères à soupe d'huile dans une grande casserole à feu moyen. Ajouter l'ail et les oignons et faire sauter jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.
-
Ajouter les épinards dans la casserole et couvrir, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient fanés. Retirer du feu et égoutter à la passoire.
-
Ajouter le mélange d'épinards, le tofu, le sel, le poivre, l'origan et le jus de citron dans un bol à mélanger. Mélanger afin d'obtenir un mélange homogène.
-
Chauffer le reste de l'huile dans une petite casserole à feu moyen pendant quelques minutes.Enlever du feu.
-
Poser le premier morceau de pâte phyllo sur une planche à découper sèche. Badigeonner légèrement d'un peu d'huile et plier en deux dans le sens de la longueur.Placez une cuillerée (environ 2 c. À soupe) du mélange sur la partie inférieure de la pâte.Prenez le coin inférieur gauche et repliez-le sur le mélange, en le mooyant pour l'aligner avec les bords de la pâte.Assurez-vous de garder un peu d'espace entre le mélange et le bord de la pâte.
-
Badigeonnez la partie de la pâte qui est pliée sur le mélange avec de l’huile et repliez-la à nouveau, comme si vous pliiez un drapeau, de sorte qu’il forme un triangle.Le pinceau reste légèrement brossé avec de l’huile avant chaque pli et à la fin. pour que les bords restants adhèrent au triangle.Lorsque vous avez terminé, vous devez disposer d'une poche triangulaire de 10 cm de long.Placez sur une plaque à biscuits et piquez une fois avec une fourchette pour laisser échapper à la vapeur.
-
Répétez cette opération avec la feuille de pâte phyllo jusqu'à épuisement du mélange.
-
Cuire au four à 210 degrés pendant 10 à 20 minutes jusqu'à ce que le tout soit doré et floconneux.
-
Si vous souhaitez une trempette pour la spanakopita, fouettez le jus de 2 citrons dans un bol avec 0,5 c d'huile d'olive et ajoutez un peu d'ail émincé.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
200 minSoja / tofutofu utilisé tofu germé, patates, base de bouillon dashi, sauce soja tamari, Saké, radis de longueur de daikon, radis de longueur de daikon, onion, patates, Nanami togarashi, vaporisateur,tofu de légume cuit au four
-
20 minSoja / tofuchampignon, pain, tomates, fromage, vinaigre balsamique, sauce soja, sauce de poisson de cuisine thai, beurre, onion, poudre de paprika, poivre, graine de cumin,bombe d'umami
-
40 minSoja / tofuTofu, fécule de maïs, sel, assaisonnement aux herbes, poivre, poudre d'ail, poivre de cayenne seulement, pétrole, onion, pétrole, Romarin, champignon, bouillon, fécule de maïs,tofu en croûte d'herbes avec sauce aux champignons
-
75 minSoja / tofuTofu, sauce thaïlandaise aux cacahuètes, salade d'épinards, concombre,tofu poêlé à la sauce épicée aux arachides
J'ai adoré