10 conseils pour éviter les problèmes de prostate

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1. Nous connaissons tous la prostate. Cet organe chez les hommes qui affecte souvent les hommes plus âgés en particulier. Mais ce que fait exactement la prostate dans votre corps est moins connu.

1. La prostate est une glande de la taille d'une châtaigne. Cet organe est situé près de la sortie de la vessie et peut causer pas mal de plaintes plus tard dans la vie.

1. Dans cet article, vous découvrirez les problèmes de prostate les plus courants ainsi que 10 conseils pour éviter les plaintes.

Maladies prostatiques les plus courantes

1. Beaucoup d'hommes devront faire face à des problèmes de prostate à un âge plus avancé, dans une plus ou moins grande mesure. Les deux plaintes les plus courantes sont les suivantes:

1. L'inflammation de la prostate est rarement quelque chose en soi. Dans la plupart des cas, il s'agit d'une infection de la vessie. S'il y a une cystite aiguë et qu'elle n'est pas traitée immédiatement, l'inflammation se propage à la prostate voisine provoquant une prostatite (chronique).

1. L'inflammation de la prostate peut également résulter d'une infection des voies urinaires. Le même principe s'applique ici: l'infection des voies urinaires peut se propager à la prostate voisine, provoquant une inflammation de la prostate.

1. L'inflammation de la prostate n'est pas tellement liée à l'âge, contrairement à l'élargissement de la prostate.

1. Vous pouvez reconnaître la prostatite (chronique ou aiguë) grâce aux symptômes suivants:

2. Vous pouvez reconnaître une prostatite (chronique ou aiguë) grâce aux symptômes suivants:

1. De plus, d'autres symptômes peuvent apparaître, mais ce n'est pas toujours le cas:

1. Dans la plupart des cas, le traitement consiste en une cure d'antibiotiques qui doit être complétée dans son intégralité. Si vous arrêtez ce traitement prématurément, les bactéries responsables de l'inflammation peuvent devenir résistantes aux antibiotiques, provoquant la réapparition d'une nouvelle prostatite en peu de temps.

2. Dans la plupart des cas, le traitement consiste en une cure d'antibiotiques qui doit être complétée dans son intégralité. Si vous arrêtez ce traitement prématurément, les bactéries responsables de l'inflammation peuvent devenir résistantes aux antibiotiques, provoquant l'apparition d'une nouvelle prostatite en peu de temps.

1. Souvent, un massage de la prostate est également recommandé, bien sûr en association avec des antibiotiques. Vous massez la prostate jusqu'à ce qu'elle se vide et qu'elle redevienne lisse. Pour beaucoup de gens, cela ressemble à un soulagement. Le massage de votre prostate peut être effectué par un médecin, mais vous pouvez également le faire vous-même.

1. La meilleure façon de procéder est de prendre une douche. Si nécessaire, utilisez un gant médical. En combinaison avec du lubrifiant, insérez votre index dans l'anus. Vous trouverez la prostate à environ 4 centimètres vers le haut, du côté du ventre.

1. Frottez-le fermement avec votre index et appuyez dessus. Grâce à ce massage, vous remarquerez que la prostate redevient souple. Vous pouvez perdre un peu de liquide séminal à travers votre pénis, mais ce n'est pas grave.

1. Une hypertrophie de la prostate arrive à tous les hommes, surtout avec l'âge. Mais cela ne veut pas dire que vous en souffrirez. Environ un tiers des hommes développent des problèmes de miction à un âge plus avancé.

2. Une hypertrophie de la prostate arrive à tous les hommes, en particulier aux personnes âgées. Mais cela ne veut pas dire que vous en souffrirez. Environ un tiers des hommes développent des problèmes de miction à un âge plus avancé.

1. Comme dit précédemment, la prostate entoure l'urètre. Lorsque la prostate grossit, elle exerce une pression sur l'urètre, ce qui rend de plus en plus difficile d'uriner. Vous avez souvent une envie, mais lorsque vous allez uriner, il faut un certain temps avant que le jet d'urine ne sorte. Et puis c'est souvent un jet fin et parfois même goutte à goutte.

2. Comme dit précédemment, la prostate entoure l'urètre. Lorsque la prostate grossit, elle exerce une pression sur l'urètre, ce qui rend de plus en plus difficile d'uriner. Vous avez souvent une envie, mais lorsque vous allez uriner, il faut un certain temps pour que le jet d'urine sorte. Et puis c'est souvent un jet fin et parfois même goutte à goutte.

1. Les symptômes suivants s'appliquent à l'élargissement de la prostate:

1. Ce traitement peut, de l'avis du médecin, se faire de différentes manières:

10 conseils pour garder votre prostate en parfait état

1. De tout ce qui précède, il peut être clair qu'il est très important de garder votre prostate en bon état dès le plus jeune âge. De cette manière, vous pouvez reporter ou minimiser l'excrétion de la prostate, avec tous les problèmes que cela entraîne.

1. J'ai 10 conseils pour vous:

1. Oui, le vin rouge est également bon pour votre prostate. Une étude (1) a montré que les hommes qui boivent jusqu'à 1 verre de vin rouge par jour ont environ 40% moins de risque de cancer de la prostate en raison d'une hypertrophie de la prostate. Il est important de prendre du vin ROUGE. Le vin blanc a beaucoup moins d'effet.

1. En étant souvent à l'extérieur, votre corps produit de la vitamine D. La vitamine D3 en particulier vous protège contre l'hypertrophie maligne de la prostate.

1. En mangeant régulièrement du poisson gras, vous obtenez beaucoup de bons gras, en particulier les acides gras oméga-3. Non seulement bon pour la santé de votre prostate, mais pour beaucoup plus de choses autour de votre santé. D'un autre côté, les personnes qui mangent souvent de la viande rouge sont légèrement plus susceptibles de développer un cancer de la prostate.

1. Le zinc est un minéral bon pour votre corps. Mais une étude récente a révélé que le zinc trop a un effet négatif sur la santé de votre prostate. En raison notamment des compléments alimentaires, une surdose de zinc peut parfois être évitée. Plus de 100 milligrammes par jour sont déjà malsains. Soit dit en passant, avec une alimentation variée et saine, un supplément de zinc n'est pas du tout nécessaire.

2. Le zinc est un minéral bon pour votre corps. Mais une étude récente a révélé que trop de zinc a un effet négatif sur la santé de votre prostate. En raison notamment des compléments alimentaires, une surdose de zinc peut parfois être évitée. Plus de 100 milligrammes par jour sont déjà malsains. Soit dit en passant, avec une alimentation variée et saine, un supplément de zinc n'est pas du tout nécessaire.

1. Le sélénium est une substance très rare en Europe, ce qui signifie qu'il n'est plus présent dans les aliments cultivés sur le territoire européen. Pour éviter une carence, vous pouvez penser aux poissons gras, aux œufs, au riz brun et aux noix. Le sélénium protège contre le cancer de la prostate, comme le montrent plusieurs études scientifiques indépendantes (2).

1. Le brocoli est un légume extrêmement riche en antioxydants incroyablement puissants. Mais le brocoli contient également une substance appelée Sulforaphane. Cette substance protège contre le cancer de la prostate et peut même réduire une tumeur existante.

1. D'accord, ouvrez la porte, mais les antioxydants contenus dans le fruit vous donnent un système immunitaire plus fort, ce qui a bien sûr aussi des avantages pour la prostate.

1. Ce conseil est le même: un acheteur, mais très important. Une étude récente a révélé que les hommes qui font de l'exercice régulièrement sont environ 30% moins susceptibles d'avoir des problèmes de prostate (3). Ces mêmes hommes avaient également moins de problèmes pour obtenir et maintenir une érection.

1. Les rapports sexuels réguliers gardent votre prostate en bonne santé et alerte. Dès que vous arrêtez d'avoir des relations sexuelles, ou encore moins de relations sexuelles, la prostate commencera à protester. Une étude a montré que les hommes qui éjaculent 5 fois par semaine avaient plus de 30% moins de risques de problèmes de prostate en général. Alors gardez votre prostate en forme avec des rapports sexuels réguliers.

1. Si vous aimez les solutions naturelles, vous pouvez prendre un extrait de pollen de graminées. Une étude a montré que le pollen de graminées entraînait une amélioration de la miction nocturne et une diminution de la taille de la prostate.

1. Il en va de même pour la poudre de canneberge. Prendre 1500 milligrammes de poudre de canneberge par jour vous aidera à uriner mieux et plus vigoureusement.

Enfin

1. Un dernier conseil: n'attendez pas pour remettre votre prostate en forme et la maintenir en bon état jusqu'à ce qu'elle commence à vous déranger. Plus vite vous agissez, plus la mesure est efficace.

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