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IRENERUSSELL
Pate de graine de tournesol
Un de mes favoris que l'on a trouvé lors d'un régime alimentaire sain. Plat avec carottes, avocat, concombre, pousses, poivron rouge, etc., si désiré.
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Ingrédients
Préparation
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Placez les graines de tournesol dans un bol et ajoutez assez d'eau pour couvrir; laisser tremper pendant 8 heures.
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Mélangez les graines de tournesol, le céleri, l'huile d'olive, le zeste de citron, le jus de citron, le thym, l'ail, le poivre noir et le sel de mer dans un robot culinaire ou un mélangeur jusqu'à ce que la pâte soit lisse. Étalez la pâte sur la feuille verte.
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Nutrition
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