Les propriétés médicinales des herbes

1. Avant de commencer à parler des propriétés médicinales des herbes, il est important d'être honnête et d'admettre qu'il n'y a pas de "nutriments magiques" qui résolvent tous les problèmes.

1. À mesure que nous en apprenons davantage sur le corps humain, nous nous rendons de plus en plus compte qu'une santé optimale est un équilibre basé non seulement sur ce que nous mangeons et la quantité d'exercice que nous faisons, mais aussi sur les toxines nous sommes exposés et la quantité de stress et de satisfaction globale dans nos vies.

1. De plus, il y a quelques autres variables à considérer, par exemple notre métabolisme et nos gènes.

1. Dans cet esprit, il existe certainement suffisamment de preuves historiques et scientifiques pour indiquer que les herbes ont des propriétés médicinales. Gardez à l'esprit que les herbes n'agissent pas comme des produits pharmaceutiques.

1. Les herbes agissent de manière holistique, ce qui signifie qu'elles affectent certaines parties de notre corps au lieu de traiter un symptôme spécifique.

1. De nombreuses herbes nourrissent et restaurent les systèmes du corps et nos organes internes. Cela leur permet de guérir et de fonctionner comme prévu à l'origine.

Quelle est la définition d'une herbe?

1. Qu'est-ce qu'une herbe? S'agit-il d'épices comme la cannelle, le basilic ou le romarin? Cela est possible, car de nombreuses herbes ménagères courantes ont un effet médicinal ainsi qu'une valeur nutritive. Des herbes telles que le romarin (Rosmarinus officinalis) sont utilisées en médecine depuis des siècles.

1. Une simple tasse de thé au romarin peut rapidement soulager les maux de tête ou les problèmes digestifs. De plus, il peut également être utilisé localement comme rince-cheveux fortifiant.

1. D'autres herbes communes semblent également avoir une valeur médicinale. Par exemple, la cannelle (Cinnamomum zeylanicum) gagne en popularité comme aide à contrôler la glycémie. Des recherches ont montré que la cannelle améliorait la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2.

1. Des recherches récentes sur l'épice curcuma (Curcuma longa) montrent que cette épice réduit considérablement l'inflammation. L'inflammation est une maladie qui, selon les médecins, est au cœur de nombreuses maladies différentes.

1. Une étude de trois mois en Italie auprès de 50 patients souffrant d’arthrose a montré que les patients prenant du curcuma en plus de leur traitement standard pouvaient réduire l’utilisation d’anti-inflammatoires de aussi peu que jusqu'à 63 pour cent.

1. Qu'est-ce qu'une herbe?

1. Alors, qu'est-ce qu'une herbe? Une herbe est définie comme une plante herbacée qui a une valeur médicinale. Cela pourrait donc inclure certaines épices ou toute autre plante ayant un effet sur la santé humaine.

Preuve historique

1. L'histoire de la phytothérapie est l'histoire de notre relation avec les plantes et le fait que nous en avions besoin pour notre santé physique et notre survie. Cependant, il est difficile de dire exactement quand cette relation a commencé. Les archéologues pensent que nos premiers ancêtres (c'est-à-dire des humains modernes) sont nés il y a environ 300 000 ans.

1. Il est facile d'imaginer que nos ancêtres étaient complètement dépendants de ce qu'avait la terre. Nos ancêtres ne pouvaient pas aller au supermarché pour acheter un pansement et ne pouvaient pas obtenir de paracétamol pour le mal de tête. La salle d'urgence la plus proche est à quelques centaines de milliers d'années pour nos ancêtres.

1. Ce que nous savons des preuves archéologiques datant de 65 000 ans, c'est que les humains utilisaient les plantes à des fins médicinales et spirituelles. Cette relation est clairement démontrable grâce aux preuves de plantes et de pollen provenant de divers sites de sépulture tels que la grotte Shanidar dans le nord de l'Irak.

1. Historiquement, nous avons des exemples de la relation entre les humains et les herbes de toutes les cultures. Les Égyptiens utilisaient des herbes pour tout, des rituels de beauté au fluide d'embaumement. De nombreux documents originaux sur papyrus qui ont été fouillés font référence à des herbes et des formules encore utilisées.

1. Un exemple de ceci est l'huile de baume de Ramsès II en 1224 après J.-C. L'un des principaux composants de cette huile de baume était la camomille (Matricaria recutita), une plante encore reconnue aujourd'hui pour son effet sédatif. et le merveilleux parfum. Un autre exemple est l'ail (Allium sativum), que les Egyptiens utilisaient comme gargarisme et pour les maux de gorge.

1. [!Pullquote] Aujourd'hui, nous savons que l'ail possède de puissantes propriétés antibactériennes, antifongiques et autres propriétés médicinales. [!/ Pullquote]

1. Les Français sont également connus pour leurs rituels de beauté, dont beaucoup sont à base d'herbes. Connue pour sa beauté et son apparence juvénile, Marie Antoinette aurait utilisé un rince-cheveux à base d'herbes comme la sauge (Salvia officinalis), qui empêchait les cheveux de devenir gris.

1. Charles VI de France insista pour que ses oreillers soient remplis de lavande (Lavandula) partout où il allait. Aujourd'hui, la lavande est largement utilisée comme somnifère et comme sédatif.

1. Bien que la médecine et les médecins en particulier n'étaient pas très appréciés dans la culture romaine, il existe encore des références historiques à l'utilisation des herbes dans la société romaine. La rumeur veut que les soldats romains reçoivent toujours un thé à base de fleurs de bourrache (Borago officinalis) avant d'aller au combat. Les soldats pensaient que cette herbe leur donnait du courage.

1. Aujourd'hui, nous savons que la bourrache a un effet sur les glandes surrénales, cela pourrait donner plus d'endurance aux Romains sur le champ de bataille.

1. La plupart des Indiens d'Amérique du Nord ont largement utilisé les herbes et l'énergie spirituelle pour guérir non seulement l'homme, mais toute la tribu. Dans cette culture, les herbes étaient souvent découvertes à travers les ours. De nombreuses tribus avaient une relation sacrée avec les ours et la tribu observait quelles racines et herbes déterraient cet ours.

1. C'est ainsi qu'ils ont trouvé des idées de nouveaux médicaments à base de plantes. De nombreuses tribus indiennes le long de la côte nord-est utilisaient des herbes telles que l'actée à grappes noires.

Preuve scientifique

1. En ce qui concerne la recherche scientifique sur les herbes, les gens doivent se rappeler que la science moderne n'a commencé que récemment à traiter les mêmes herbes que les herboristes et les guérisseurs indigènes utilisaient avant l'histoire enregistrée.

1. Heureusement, il existe de plus en plus de preuves scientifiques pour l'utilisation de certaines herbes afin que nous puissions également démontrer aux sceptiques quelles sont les propriétés médicinales des herbes. Voici quelques-unes des herbes qui ont fait l'objet de recherches:

1. Plus de 30 études différentes, portant sur des milliers de patients, montrent que le millepertuis fonctionne bien comme antidépresseur chez de nombreuses personnes. C'est une bonne alternative, surtout compte tenu des effets secondaires associés aux antidépresseurs couramment prescrits.

1. En comparaison, les patients qui prenaient du millepertuis n'avaient en moyenne que 2,4% d'effets secondaires, contre 30 à 40% standard pour les personnes qui prenaient des antidépresseurs.]

1. Une étude désormais célèbre de 1957 a montré que dans 108 des 115 cas, la graine de bovin orange était un bon traitement contre les orties. Souvent, ces deux plantes poussent presque directement l'une à côté de l'autre.

1. Des recherches récentes sur le calendula ont montré qu'il possède d'importantes propriétés anti-inflammatoires. En outre, il a également fait ses preuves dans la destruction des radicaux libres. Les propriétés du calendula peuvent protéger contre des maladies telles que les maladies cardiovasculaires et le cancer.

1. Cette plante est considérée comme sacrée par certaines traditions en Inde. Il a des feuilles parfumées qui sont connues pour faciliter la digestion. Seulement 100 mg par kilogramme de poids corporel de feuilles de tuls® réduiraient la sécrétion d'acide et protégeraient mieux la muqueuse de l'estomac.

1. Les feuilles de Tulsî regorgent de composés phytochimiques qui ont de puissants effets antiviraux, antibactériens et antioxydants.

Conclusion

1. La phytothérapie est aussi ancienne que les premiers humains. Ils ont vite découvert que ces plantes pouvaient guérir les gens. Les propriétés médicinales des herbes sont acceptées par de nombreuses cultures depuis des milliers d'années. Peut-être encore plus impressionnant est le fait que plus de la moitié de nos médicaments actuels sont dérivés de plantes médicinales.

1. La médecine moderne avec toutes ses pilules et ses opérations coûteuses a à peine 200 ans, la phytothérapie a facilement des dizaines de milliers d'années.

1. Léguée preuves historiques et scientifiques, la preuve la plus convaincante est ce que vous pensez des propriétés médicinales des herbes. Votre propre expérience vous permettra de savoir si les herbes vous conviennent ou non.

1. Cela ne veut pas dire que vous ne devez utiliser que des plantes médicinales, c'est tout aussi déséquilibré que ne le sont l'utilisation de la médecine moderne.

1. Cependant, je pense que nous devrions accorder plus d'attention à la prévention de bon nombre des maux qui peuvent être évités. Considérez, par exemple, une alimentation saine, la réduction du stress, la phytothérapie et beaucoup d'exercice.

1. Bien sûr, la médecine moderne a sa place dans ce mélange, mais cela ne signifie pas que nous devons compter sur exclusivement.

1. Avez-vous l'expérience des effets curatifs des herbes? Faites-moi savoir en laissant un commentaire ci-dessous!